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【友誼科普】如何在地鐵上科學(xué)使用耳機?學(xué)會60-60原則

發(fā)布時間:2021-03-05 瀏覽次數(shù):
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當(dāng)我們戴耳機進入地鐵后,會發(fā)現(xiàn)周圍的環(huán)境噪聲一下子增加了,這時候,人們很容易不自覺地提高自己耳機的音量。甚至,有的人會把耳機的音量提高到最大,這是不可取的。

在我們用耳機聽聲音的時候,有一個60-60原則,即“耳機的音量不超過最大音量的60%,連續(xù)使用耳機不超過60分鐘。”如果超過最大音量,或者使用耳機在60分鐘以上,那么就會對聽力產(chǎn)生隱性的損傷。時間長了,容易出現(xiàn)耳鳴,甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降。

因此,建議大家盡量不要在地鐵中使用耳機,如果一定要使用,請牢記60-60原則。


(耳鼻咽喉頭頸外科  謝 靜)