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媒體報道
【健康情報局】@所有人：這些食物可以增強免疫力 助你常年不生病（2021.02.25 光明網(wǎng)）
人的健康與免疫力息息相關(guān)
面對疾病
最有效的藥物是人的免疫力
中醫(yī)中有一句話：“正氣內(nèi)存，邪不可干。”
這里的正氣
指的就是人體的免疫力
意思是說
免疫力強的人就不會生病
【本期嘉賓】
王佳 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師
【本期看點】哪些食物可以提高免疫力?
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、瘦肉、海鮮等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
2.鋅元素：含鋅豐富的食物主要有海產(chǎn)貝類和菌菇類兩大類。
3.維生素C：含維C最豐富的食物就是新鮮果蔬。
出品：
監(jiān)制：李丹
策劃：李然 趙希
記者：趙希
攝像：孫鵬宇
外聯(lián)：李然
剪輯：李然
后期：孫鵬宇
特別鳴謝：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
[ 責(zé)編：沈甜 ]
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