在剛剛過(guò)去的春節(jié)假期里，想必大家沒(méi)少在餐桌上大快朵頤。然而，在我們一飽口福的同時(shí)，有些朋友卻因?yàn)槲改c疾病進(jìn)了醫(yī)院，讓好好的一個(gè)假期泡了湯。日常生活里有哪些常見(jiàn)的胃腸疾病？我們?cè)撊绾芜M(jìn)行預(yù)防？如果不慎患病，我們又該怎么做？請(qǐng)聽(tīng)我院消化分中心主治醫(yī)師程芮進(jìn)行講解。

保持作息規(guī)律 避免胃腸疾病

節(jié)日期間，大家終于可以放松幾天了，容易有起居不規(guī)律，熬夜等現(xiàn)象，對(duì)于平時(shí)胃部就不是很健康的朋友還需要多加小心，比如有糜爛性胃炎、胃十二指腸潰瘍的病史。保持作息規(guī)律非常關(guān)鍵，因?yàn)榘疽箍赡芤鹞改c功能紊亂，黏膜缺血損傷風(fēng)險(xiǎn)增加，加之在節(jié)日期間如果進(jìn)食過(guò)量油膩食物或大量飲酒會(huì)刺激胃酸過(guò)量分泌，刺激消化道粘膜，消化性潰瘍病的人群容易并發(fā)消化道出血。

另外平素長(zhǎng)期服用阿司匹林、氯吡格雷或止痛藥的人群，這樣的非甾體類抗炎藥是急性糜爛性出血性胃炎、消化性潰瘍出血的一個(gè)重要致病因素。這類人群節(jié)日期間更需要多加小心，避免進(jìn)食生冷刺激的一些食物，特別是一些辛辣的食物，避免飲食不節(jié)制，避免過(guò)度飲酒。要多關(guān)注大便情況，如出現(xiàn)排黑色大便或大便顏色很深，或者血便的情況，都是消化道出血的表現(xiàn)，量大的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、心慌、乏力、暈厥等癥狀，一旦出現(xiàn)這樣的情況，要盡快就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查，及時(shí)治療。

細(xì)嚼慢咽 小心雞鴨骨頭和魚(yú)刺等異物

如果我們進(jìn)食倉(cāng)促，囫圇吞棗，邊進(jìn)食邊說(shuō)笑，一激動(dòng)，就有可能導(dǎo)致雞骨頭、鴨骨頭、魚(yú)刺等異物誤入食道。當(dāng)口咽部、食管內(nèi)出現(xiàn)異物，患者常表現(xiàn)為異物阻塞感、惡心、嘔吐、疼痛、吞咽困難等。

這時(shí)請(qǐng)注意，千萬(wàn)別試圖強(qiáng)行進(jìn)食大量固體食物將卡住的骨頭、魚(yú)刺等咽下，這樣做非常的危險(xiǎn)，可能引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如咽部及食管黏膜損傷，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)穿孔出血的問(wèn)題。如果出現(xiàn)了消化道異物的情況，建議大家暫時(shí)先別吃東西，別喝水，及時(shí)到醫(yī)院急診，完善檢查。建議進(jìn)行頸部及胸部CT檢查，通過(guò)檢查確定食物卡住的位置，而且也可以看到周圍臟器的情況，有沒(méi)有出現(xiàn)一些穿孔的并發(fā)癥情況。如果食物卡在比較高的位置，如咽部、食管入口處，到急診耳鼻喉科就診，通常可以通過(guò)喉鏡將異物取出。如果食物卡在食管靠下的位置，建議就診急診外科，會(huì)通過(guò)消化內(nèi)鏡取出異物。

上消化道異物多數(shù)滯留于食管以及咽部，以食管入口處最多見(jiàn)，其次還可以坎墩在胃部和十二指腸。它在兒童、成人、老年中都有可能發(fā)生。兒童容易誤食魚(yú)刺、硬幣、電池、磁鐵和玩具等。成人、老年人容易誤食魚(yú)刺、禽類骨頭、假牙等。

提醒大家吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，小心雞鴨骨頭和魚(yú)刺。

嚴(yán)把食物衛(wèi)生關(guān) 避免急性胃腸炎

急性胃腸炎是在春節(jié)期間非常常見(jiàn)的問(wèn)題。節(jié)日期間相當(dāng)一部分人群會(huì)回家探望父母、外出游玩，離開(kāi)居住地到一個(gè)陌生的環(huán)境，加之往往會(huì)比平時(shí)進(jìn)食更多種類的食物、冷熱不均、辛辣油膩，很容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂。同時(shí)我們可能會(huì)進(jìn)食一些隔夜食物，比如剩菜剩飯，可能會(huì)滋生細(xì)菌，發(fā)生不潔飲食的問(wèn)題，可能導(dǎo)致急性胃腸炎的發(fā)生，出現(xiàn)胃腸絞痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫水甚至發(fā)熱。

嚴(yán)把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵：盡量選擇新鮮果蔬和肉類，務(wù)必查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期；搞好飲食、飲水衛(wèi)生；冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi)，進(jìn)食前要重新燒熟燒透；不要進(jìn)食隔夜食物，因?yàn)楦粢故澄镉锌赡茏冑|(zhì)，滋生細(xì)菌；飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要洗凈；外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店就餐。

如果不幸出現(xiàn)了上文中提到的癥狀，您也不要著急，及時(shí)到醫(yī)院就診，服用相關(guān)藥物治療，病情定會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。       

（消化分中心  程 芮）