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媒體報道
【健康大真探】“過午不食”能減肥嗎?長時間這樣做,或會患上這類疾病(2021.02.25 光明網(wǎng))
春季不減肥
夏季徒傷悲
趁著春季開始進行減肥
就能在夏季穿上美美的衣服
空腹運動更燃脂,是嗎
不吃晚餐減肥,這樣做對嗎
“過午不食”有助減肥,是真的嗎
本期光明衛(wèi)生《健康情報局·健康大真探》節(jié)目
為大家揭開減肥的真相
【本期嘉賓】
王佳 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師
【本期看點】“過午不食”有助減肥,是真的嗎?
如果不吃晚餐,我們空腹的時間大概是14-16個小時,很多人晚上經(jīng)常會被餓醒,長此以往,就會出現(xiàn)睡眠障礙,由此會降低免疫力。長期不吃晚飯還會加重胃酸對胃黏膜的腐蝕,導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。
出品:
監(jiān)制:李丹
策劃:李然 趙希
記者:趙希
攝像:孫鵬宇
外聯(lián):李然
剪輯:李然
后期:孫鵬宇
特別鳴謝:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
[ 責(zé)編:沈甜 ]
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