2022年6月14日是第19個(gè)世界獻(xiàn)血者日，今年的主題是“獻(xiàn)血是一種團(tuán)結(jié)行為，加入我們，拯救生命！”血液是生命的源泉，是生命延續(xù)的不竭動(dòng)力。一次無(wú)償獻(xiàn)血就有可能挽救一條生命，拯救一個(gè)家庭.無(wú)償獻(xiàn)血的好處有哪些？關(guān)于獻(xiàn)血有哪些注意事項(xiàng)？我們對(duì)獻(xiàn)血可能存在哪些誤區(qū)？有請(qǐng)我院輸血科檢驗(yàn)技師苑曉舟講解《世界獻(xiàn)血者日|無(wú)償獻(xiàn)血 奉獻(xiàn)愛(ài)心 拯救生命》。

獻(xiàn)血對(duì)健康的好處

1、可預(yù)防、緩解高粘血癥

科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，提高大腦血流量，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛的目的。

2、可預(yù)防、降低心血管疾病的發(fā)生

研究證明，獻(xiàn)血對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；對(duì)42－60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中獻(xiàn)過(guò)血的人5年內(nèi)患冠心病的比例比未獻(xiàn)過(guò)血的少86%；另一組研究對(duì)獻(xiàn)血1-2次的人進(jìn)行追蹤觀察，發(fā)現(xiàn)急性心肌梗塞發(fā)生率為 0.043%，未獻(xiàn)血的人中，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻(xiàn)血組。

3、獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血，而過(guò)高則適得其反。文獻(xiàn)曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

4、可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是一種高尚品行，在助人為樂(lè)的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。

關(guān)于獻(xiàn)血的誤區(qū)

誤區(qū)一 為什么獻(xiàn)血時(shí)無(wú)償，而醫(yī)療用血時(shí)要收費(fèi)？

根據(jù)《獻(xiàn)血法》規(guī)定，以及國(guó)家統(tǒng)一收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，公民臨床用血時(shí)只交付用于血液的采集、儲(chǔ)存、分離、檢驗(yàn)、運(yùn)輸?shù)荣M(fèi)用，也就是說(shuō)采血機(jī)構(gòu)收取的僅僅是成本費(fèi)用，對(duì)于無(wú)償獻(xiàn)血者本人及家屬，在臨床用血時(shí)符合相關(guān)免費(fèi)規(guī)定的，上述費(fèi)用可報(bào)銷(xiāo)。

誤區(qū)二 獻(xiàn)血會(huì)使人“傷元?dú)狻保?/p>

一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升。平時(shí)80％的血液在心臟和血管里循環(huán)流動(dòng)著，維持正常生理功能；另外20％的血液儲(chǔ)存在肝、脾等臟器內(nèi)，一旦失血或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些血液就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個(gè)人一次獻(xiàn)血200-400毫升只占總血量的5％-10％，獻(xiàn)血后儲(chǔ)存的血液馬上會(huì)補(bǔ)充上來(lái)，不會(huì)減少循環(huán)血容量。

獻(xiàn)血后血液中主要成分的恢復(fù)情況：

水分和無(wú)機(jī)物：1-2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)上；

血漿蛋白質(zhì)：由肝臟合成，2天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；

血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞3周內(nèi)即可恢復(fù)。

人體的血液在不斷新陳代謝，每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡，同時(shí)又有大量新生細(xì)胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻(xiàn)血后，由于造血功能加強(qiáng)，失去的血細(xì)胞很快得到補(bǔ)充。所以說(shuō)一個(gè)健康的人，按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響，更不會(huì)“傷元?dú)狻保炊鴷?huì)有利于健康。

誤區(qū)三 獻(xiàn)血會(huì)上癮？會(huì)貧血？

經(jīng)常獻(xiàn)血在生理上絕不會(huì)上癮，獻(xiàn)血后不會(huì)使機(jī)體以不正常速度再生血液，更不可能因血液產(chǎn)生過(guò)多，迫使獻(xiàn)血者不停獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血只是血液的暫時(shí)減少，很快就會(huì)恢復(fù)正常，不影響人體血液的再生功能。而貧血是一種疾病，對(duì)于患有貧血病的人，在獻(xiàn)血查體時(shí)，就會(huì)被檢查出來(lái)，這類(lèi)人是不能參加獻(xiàn)血的。

無(wú)償獻(xiàn)血相關(guān)政策

北京市無(wú)償獻(xiàn)血者優(yōu)待政策

1、獻(xiàn)血者本人臨床用血費(fèi)用終身免費(fèi)。

2、對(duì)在本市獻(xiàn)血的個(gè)人及其配偶、直系親屬，醫(yī)療機(jī)構(gòu)按照市衛(wèi)生健康部門(mén)的有關(guān)規(guī)定優(yōu)先安排臨床用血。

3、獻(xiàn)血者的配偶、直系親屬免交臨床用血費(fèi)用。

4、鼓勵(lì)公共交通工具、公共文化體育設(shè)施、公園、景區(qū)等的經(jīng)營(yíng)管理單位對(duì)在本市獻(xiàn)血的個(gè)人給予優(yōu)待。

臨床用血費(fèi)用減免方式

臨床用血費(fèi)用減免的方式有兩種：醫(yī)療機(jī)構(gòu)直免與血費(fèi)報(bào)銷(xiāo)。

血費(fèi)報(bào)銷(xiāo)有3種方式：

自助報(bào)銷(xiāo)，使用“首都獻(xiàn)血”公眾號(hào)或“首都獻(xiàn)血”應(yīng)用程序中的“獻(xiàn)血報(bào)銷(xiāo)”模塊自助辦理。

現(xiàn)場(chǎng)報(bào)銷(xiāo)，持無(wú)償獻(xiàn)血證及相關(guān)憑證到各區(qū)獻(xiàn)血辦、采供血機(jī)構(gòu)、駐京部隊(duì)血液協(xié)調(diào)辦理用血費(fèi)用報(bào)銷(xiāo)。

郵寄報(bào)銷(xiāo)，北京無(wú)償獻(xiàn)血者可將相關(guān)憑證郵寄至各區(qū)獻(xiàn)血辦、采供血機(jī)構(gòu)、駐京部隊(duì)血液協(xié)調(diào)辦辦理用血費(fèi)用報(bào)銷(xiāo)。

獻(xiàn)血注意事項(xiàng)

獻(xiàn)血年齡：提倡十八周歲至五十五周歲的健康個(gè)人自愿獻(xiàn)血；既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)、多次獻(xiàn)血的健康個(gè)人主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，獻(xiàn)血年齡可以延長(zhǎng)至六十周歲。

獻(xiàn)血地點(diǎn)：個(gè)人可以到血站或者血站設(shè)置的采血點(diǎn)獻(xiàn)血，也可以參加所在單位或者居住地居民委員會(huì)、村民委員會(huì)組織的團(tuán)體獻(xiàn)血活動(dòng)。

獻(xiàn)血量：捐獻(xiàn)全血，每次獻(xiàn)血量一般為200毫升，最多不超過(guò)400毫升，獻(xiàn)血間隔期不少于六個(gè)月；捐獻(xiàn)單采血小板，每次獻(xiàn)血量1至2個(gè)治療單位，獻(xiàn)血間隔期不少于2周。

哪些人需要延遲獻(xiàn)血？

1、婦女經(jīng)期前后三天，妊娠期、流產(chǎn)未滿(mǎn)六個(gè)月。

2、感冒、急性腸胃炎病愈未滿(mǎn)一周。

3、近五年內(nèi)輸注全血及血液成份者。

4、半月內(nèi)拔牙或小手術(shù)者。

5、較大手術(shù)后未滿(mǎn)半年者。

6、分娩及哺乳期未滿(mǎn)一年者

7、患艾滋病、梅毒、淋病以及乙肝、丙肝病毒攜帶者不可以獻(xiàn)血

獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)

1、充足的睡眠。

2、獻(xiàn)血前兩餐清淡飲食，不飲酒。

3、獻(xiàn)血前一周不服治療性藥物。

4、捐獻(xiàn)全血當(dāng)天可進(jìn)食清淡飲食，適量飲水。

5、適當(dāng)衣著，請(qǐng)勿穿袖口太緊的長(zhǎng)袖襯衣。

6、請(qǐng)攜帶有效證件：身份證、駕駛證、護(hù)照、軍官證、社保卡等均可。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)多飲水，有助于補(bǔ)充在獻(xiàn)血時(shí)所流失的液體部分。

2、獻(xiàn)血完畢后，請(qǐng)用三個(gè)手指按壓針眼及上方10分鐘，以防血液外溢，如果針孔處流血，請(qǐng)將手臂舉高，并稍用力壓迫該處。

3、如果您在離開(kāi)獻(xiàn)血地點(diǎn)后感到頭暈，請(qǐng)立即坐下，最好是躺下休息，并適當(dāng)補(bǔ)充水分。

4、獻(xiàn)血后2小時(shí)內(nèi)，獻(xiàn)血側(cè)手臂不宜提拿重物或過(guò)度用力，以促進(jìn)針口的痊愈。

5、為防止感染，請(qǐng)于12小時(shí)后再去掉創(chuàng)可貼，24小時(shí)內(nèi)針眼處不要著水。

6、您可照常適度活動(dòng)，但劇烈的體育活動(dòng)則需隔天進(jìn)行，這樣可有助于您恢復(fù)因獻(xiàn)血可能引起的身體疲憊等不適。

7、入針位置附近若有青紫現(xiàn)象，那是由于血液滲入皮下組織引起。一般會(huì)于兩周左右慢慢消散，不會(huì)對(duì)身體造成長(zhǎng)久的不良影響。

（輸血科   苑曉舟）